В России

Как защитить себя от коронавируса: 5 правил от Роспотребнадзора

Валерия Константинова

Роспотребнадзор назвал 5 правил защиты от коронавируса. Об этом пишет сообщество «NR». Вот здесь.  

Пять простых правил от Роспотребнадзора, которые помогут защитить себя от коронавируса: 

1. Чаще мыть руки с мылом и дезинфицировать поверхности моющими средствами. 

Мытье с мылом удаляет вирусы. Если же нет возможности вымыть руки, воспользуйтесь специальными дезинфицирующими салфетками.

2. Соблюдайте дистанцию и правила этикета. 

Вирус передается воздушно-капельным путем. Поэтому дистанция между людьми должна быть 1,5-2 метра. Нельзя трогать руками лицо. При кашле и чихании прикрываете рот и нос одноразовыми салфетками, которые после этого сразу стоит выбросить. Врачи советуют также сократить поездки и посещения многолюдных мест.

3. Вести здоровый образ жизни.

Полноценный сон, витамины и минеральные вещества, а также физическая активность способствуют укреплению иммунитета. Это повышает сопротивляемость организма. 

4. Обязательно носить маски.

При посещение многолюдных мест, в транспорте, при общении с больными обязательно носить маску. Это уменьшает риск подхватить вирус. 

5. При плохом самочувствие оставаться дома и не заниматься самолечением.

При первых признаках заболевания оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением, а строго следуйте предписаниям специалиста и соблюдайте постельный режим.

Городской интернет-журнал «ИЛИ» 2020

Использование материалов Журнала ИЛИ разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.